何か調べ物をしよう。 （アラン・エプスタイン『今日一日、「自分の人生」の楽しみ方』三笠書房） 著者は心理学博士。お金をかけずに、すぐできて、心豊かに過ごせる方法を教えてくれています。内容の一部を紹介しましょう。 ◇目標を書こう。 ◇犬と遊んでや…